Wat is een platvoet?

Een platvoet, ook wel pes planus genoemd, is een voetafwijking waarbij het voetgewelf aan de binnenkant van de voet ingezakt of verdwenen. Daarbij heeft patiënt de neiging om op binnenzijde van de voet te steunen. Dit betekent dat de voet vrijwel volledig contact maakt met de grond wanneer iemand staat. Hoewel veel mensen geboren worden met een lage voetboog, kan het in sommige gevallen klachten veroorzaken. De verworven platvoet bij de volwassene is een standafwijking van de voet die zich ontwikkelt na volledige skelet maturiteit, terwijl op kinderleeftijd een platvoet een normaal en fysiologisch beeld is.

Symptomen

Niet iedereen met platvoeten ervaart klachten, maar wanneer klachten optreden, kan er pijn en zwelling ontstaan aan de binnenkant van de enkel en voet. Door een scheefstand van de achtervoet kan later ook pijn en zwelling optreden aan de buitenkant van de enkel. Deze pijn ontstaat vaak door inklemming tussen het hielbeen en de onderkant van de buitenenkel. Daarnaast kan de voet bij langdurige belasting vermoeid raken. Patiënten ervaren vaak verminderde kracht bij het afzetten van de voet, wat kan leiden tot een mankend looppatroon door de verzwakte pees.

Andere mogelijke symptomen zijn stijfheid in de voeten, moeite met het dragen van schoenen die onvoldoende ondersteuning bieden, en overmatige slijtage van de zolen van de schoenen. Sommige patiënten klagen ook over pijn in de knieën, heupen of onderrug, veroorzaakt door de veranderde houding en belasting van het lichaam.

Oorzaken

Platvoeten kunnen verschillende oorzaken hebben:

• Aangeboren: Veel mensen worden geboren met een lage voetboog, die zich soms na de kindertijd niet volledig ontwikkelt.
• Veroudering: Naarmate we ouder worden, kunnen de pezen en ligamenten in de voet verzwakken, wat de voetboog kan laten inzakken. De meest voorkomende oorzaak van een verworven platvoet bij volwassene is de dysfunctie van de tibialis posterior pees, welke veroorzaakt kunnen worden door degeneratie (slijtage), inflammatie of trauma.
• Overgewicht: Overmatig gewicht kan extra druk op de voeten uitoefenen en de kans op een doorgezakte voetboog vergroten.
• Reumatische aandoeningen: Artritis en andere inflammatoire aandoeningen kunnen bijdragen aan het ontwikkelen van platvoeten.

Behandeling

Behandeling van platvoeten hangt af van de ernst van de klachten en de onderliggende oorzaken. Een conservatieve behandeling is in het algemeen aangewezen als initiële therapi. Mogelijke behandelingen zijn:

• Steunzolen: Op maat gemaakte inlegzolen kunnen de voetboog ondersteunen en de druk gelijkmatig over de voet verdelen.
• Oefeningen: Rek- en versterkingsoefeningen kunnen de spieren en pezen in de voeten helpen versterken.
• Schoenadvies: Het dragen van schoenen met goede ondersteuning kan de pijn en klachten verminderen.
• Ontstekingsremmende medicijnen: Bij pijn kunnen ontstekingsremmende medicijnen of pijnstillers worden voorgeschreven door uw behandelend arts.
• Enkelorthesebrace: Een enkelbracekan worden gebruikt om de voetboog te ondersteunen en de stand van de enkel te corrigeren bij platvoeten.
• Operatie: In zeer ernstige gevallen, waarbij conservatieve behandelingen niet helpen, kan een chirurgische ingreep nodig zijn.

Podologisch onderzoek

Tijdens een podologisch onderzoek door PodoPoint worden verschillende aspecten van de voet, houding en het looppatroon geanalyseerd. Hierbij kijkt de podoloog o.a. naar de stand van de voeten en enkels, de manier van lopen, de mate van flexibiliteit en stabiliteit van de voet en drukpunten en slijtagepatronen op de voetzool.

Met behulp van deze informatie kan de podoloog een behandelplan opstellen dat specifiek gericht is op jouw situatie.

Adviezen bij platvoeten

• Draag goede schoenen: Kies voor schoenen met voldoende ondersteuning, zoals stevige zolen en een goed voetbed.
• Blijf actief: Regelmatig bewegen helpt om de spieren en pezen in de voeten sterk te houden, maar vermijd activiteiten die pijn veroorzaken.
• Let op je gewicht: Overgewicht kan extra belasting op je voeten leggen, dus het behouden van een gezond gewicht kan de klachten verminderen.

Voetverzorging: Let goed op je voeten en zorg dat je blaren en eeltplekken behandelt om verdere complicaties te voorkomen.